생각보다 혜자라는 다이어트 식단

신라면 건면 X 2

두개 먹어도 700칼로리

당류랑 포화지방 적어서 살도 안찜

 

써브웨이 참치 30cm

소스랑 치즈에 따라 600~700칼로리

영양은 탄단지 골고루 좋은 편